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use it or lose it
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https://www.dute.org/dict/use_it_or_lose_it复制链接 善用才能保持：很少使用的技能或知识很可能会随着时间的推移而丧失。
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abstract:
Use It Or Lose It is a weekly Irish television series broadcast on RTÉ One. Each episode features a well-known sportsperson who revisits their old youth team and sets about reforming them for one final game within six weeks.
网络释义
非用即失
...天然气方面存在问题，有需要简化审批流程，不用像前联邦部长莱斯（Peter Reith）说的那样收紧“非用即失”（use it or lose it）的规则来加速开发。 他指出，租赁者需要时间来完成复杂的技术及经济可行性研究工作。
用进废退
一问，原来她们退休后在家里呆不住，Use It or lose it(用进废退)，她们说，生命在于运动。
不用就作废
两年以来，我每天固定练习两个小时英语，因为学英文就是use it or lose it（不用就作废），不能间断。两年之后的今天，终于开花结果，可以派上用场，用主持一台英语晚会来验收。
不用即作废
三是不用即作废（use it or lose it），即具有优先使用权的人如果闲置不 用，该权利即宣告作废。
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