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static stretching
美：
[ˈstætɪk ˈstretʃɪŋ]查词链接：https://www.dute.org/dict/static_stretching复制链接 静态伸展
查看英英释义
abstract:
Static stretching is used to stretch muscles while the body is at rest. It is composed of various techniques that gradually lengthen a muscle to an elongated position (to the point of discomfort) and hold that position for 30 seconds to two minutes.
网络释义
静态伸展
2、静态伸展(Static Stretching)：将关节扩展到至某一适当的角度后，即 维持静止状态一段时间。 以静态伸展操为最佳伸展方式。
静态拉伸
self-myofascial release）,静态拉伸（ static stretching）,主动拉伸 active stretching 和动态拉伸（dynamic stretching）:
静力拉伸
原创：静力拉伸和动力拉伸对提高柔韧素质的对比研究 - 医学论文发表 - xzbu.com 中国论文网 关键词：静力拉伸；动力拉伸；柔韧性 [gap=866]Key words: static stretching; dynamic stretching; flexibility
伸展操
若要维 持及改善身体的柔软度，可实施静态伸展操 (static stretching)，其效果最好也最安 全。
常用短语
- static stretching method静态拉伸法
- static c stretching静态伸展
- Static active stretching静态主动伸展
- Static passive stretching静态被动伸展
- static progressive stretching静态进展牵伸
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