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sit-up
n.
仰卧起坐
网络释义
仰卧起坐
...一个瑜伽垫或者一张床，随随便便就能瘦啦~ 卷腹运动是什么 卷腹是一种效率较高的腹直肌锻炼方式，它不同于传统的仰卧起坐(sit-up)，传统仰卧起坐要将整个身体抬起，腰腹运动过大，对腰腹有一定的损伤，而且在运动过程中会由于颈部及背部过多的参与造成锻炼效果...
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