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输入要查询的单词：
reverse crunch
查词链接：
https://www.dute.org/dict/reverse_crunch复制链接 反向卷腹
网络释义
反向卷腹
...反向卷腹(Reverse Crunch)可以集中锻炼我们腹部的下半段。反向卷腹由开始动作至完成动作都是依靠腹直肌的收缩及跟其肌肉线条路线一致，免却了借助其他肌肉...
反向卷体
反向卷体(reverse crunches)：练习可以在地上作也可以在斜板上作.如果使用斜板,应该使脚低于 头.
常用短语
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