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pelvic floor exercise


网络释义
运动
凯格尔运动(Kegel exercise),又称骨盆运动(pelvic floor exercise),于1948年被美国阿诺·凯格尔医师公布,借由重复缩放部分的骨盆底肌肉进行,用以帮助怀孕妇人准备生产,降低失禁、妇女的...
训练
...,其实要避免无痛分娩 (脊髓麻醉、剖腹产),而是做足产前运动,每天走路一小时以上,每天做盘底肌肉训练 (pelvic floor exercise),做产前瑜伽。
常用短语
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