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- jump seat弹跳座椅;折叠式座椅
- jump start跳线跨接起动;抢跑;应急电源;跳跃式启动
jump squat
网络释义
深蹲跳
俄国式力气举由五个项目构成,辨别是:后蹲、前蹲、箭步蹲、深蹲跳(Jump squat)。它们恰是举重五个最主要的辅佐项目。
后蹲跳
五、后蹲跳(Jump Squat)举重重要的辅助训练项目,就是在后蹲完成后顺势向上跃起。Leonid Taranenko每周练这个动作好多次。
蹲起跳
... 2Barbell Squats 杠铃深蹲 3Jump Squat 蹲起跳 4Leg Circles 单腿竖直 ...
常用短语
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