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interval training
英：
[ˈɪntəv(ə)l treɪnɪŋ]查词链接：https://www.dute.org/dict/interval_training复制链接 间歇训练：一种物理训练方法，交替进行短暂的高强度运动和较长时间的低强度活动。
查看英英释义
abstract:
Interval training is a type of discontinuous physical training that involves a series of low- to high-intensity exercise workouts interspersed with rest or relief periods. The high-intensity periods are typically at or close to anaerobic exercise, while the recovery periods involve activity of lower intensity.
网络释义
间歇练习
间歇练习(Interval Training) 适用于全部不同等级的客户，它反复较费力之活动练习，同时在其间装点一些较紧张的练习量，以至是一小段的歇息工夫。
无氧间歇
...深切领会人体人体肌力评估和锻炼体系，此中面部脸色发生约50多块肌肉，此中包罗预备动作(warm-up)、无氧间歇(interval training)、肌力锻炼(strength training)和抓紧(cool down)，若是没有恰当的刺激活动，可以或许提拉紧致面部肌肤、推进血液轮回和催生胶原...
常用短语
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