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free weight
美：
[friː weɪt]查词链接：https://www.dute.org/dict/free_weight复制链接 自由重量：一种用于力量训练的物体（如杠铃或壶铃），可以在没有机械限制的情况下移动，与健身器械相对。
查看英英释义
n.
sports equipment used in calisthenic exercises and weightlifting; it is not attached to anything and is raised and lowered by use of the hands and arms
网络释义
自由重量
要想增大肌肉，最好的方法是采用自由重量（free weight），并采用基本训练动作，进行低次数、高组数的训练。
重训器材
... free weight重训器材 rowing machine划船练习器 shower淋浴 ...
自由重量训练
...者膝）或是足底筋膜炎。如果是做机械式的重量训练，那更是不需要去烦恼运动伤害发生的可能，因为比起自由重量训练（Free Weight），它已经是相对安全的选择。...
常用短语
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