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cannot help

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无法避免或无法控制某种情感或行为

不得不

... call upon探访；请求(某人)做某事，号召 cannot help不得不；忍不住 capable of能…的，可…的；有…能力(或技能)的 ...

禁不住

... call up打电话；召集 cannot help禁不住，忍不住 capable of有……能力（或技能）的；能……的 ...

忍不住

... call upon探访；请求(某人)做某事，号召 cannot help不得不；忍不住 capable of能…的，可…的；有…能力(或技能)的 ...

不由自主

... 不遗余力 spare no effort 不由自主 cannot help 前所未有 never heard of/unheard of ...

不得不；禁不住

这一组词都有“不得不，不禁”的意思。

cannot but后跟不定式连用，是一种较正式的用法，主要用于美国英语。
cannot help与动名词连用，表示“不得不”是口语用法，词组中的help相当于avoid或prevent，是一种比较好的用法。
cannot help but跟动词不定式连用，是cannot but与cannot help的混用，系书面用语，多用于美国英语。由于cannot help but含有双重否定，所以有人反对使用，认为不合习惯，但此表达法已经沿用下来。

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