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Step Aerobics

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台阶有氧运动:一种涉及反复在高台上踩踏的有氧运动。
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abstract:
A step aerobics group fitness class

网络释义
有氧踏板操
3、有氧派对aerobics pulse 4、有氧踏板操step aerobics 踏板操在1968年起源 于美国,在普通的有氧操中参加了一个新鲜 ,玩意儿——踏板,可随便调剂高度,通过各种踏上踏下带有转体和跳...
踏板操
... 它具备了健美操的所有特点。但与健美操有所不同的是,它对练习者的舞蹈水平并没有太多要求,是人人 都适合的时尚运动。 踏板操(Step Aerobics)起源于美国,并 ..
阶梯有氧
从刚开始只跳阶梯有氧(step aerobics),到尝试肌力训练(weight training),然后现在练习瑜珈(yoga)与皮拉提斯(pilates),规律的上健身房之后我才真正了解,训练身体的...
踏板舞
补充说明 ... XCExpressClass(AthleticHL)(加强心肺功能之运动) StepAerobics(踏板舞) BSBeginners'STEP'(适合初学者) ...
常用短语
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