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输入要查询的单词：
Standing Leg Curl
网络释义
站姿腿弯举
...站姿腿弯举（Standing Leg Curl）和其他腿弯举一样都是锻炼股二头肌的孤立动作，需要特定的器械才能完成。只能单脚锻炼完成，可以弥补两腿的差距。
大腿后屈
... 窄手哑铃卧推举 Close Grip Dumbbell Press 大腿后屈 Standing Leg Curl 哑铃肩上推举 Dumbbell Shoulder Press ...
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