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Lat Pulldown

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拉力下拉:一种通过拉动连接在加重电缆机器上的杠杆,使其靠近上胸部的锻炼动作。

网络释义
高拉力
高拉力(lat pulldown):4个重量 3组*15
高拉滑轮机
我以前练健身从未达到所期望的效果,高拉滑轮机(LAT PULLDOWN)阔背肌、2将位置大腿处的垫子,调整靠近大腿位置2手肘至肩部与地板呈水平。3一边吐气,rvjssredu
高滑轮下拉
圆山健身中心陈瑞鸿教练昨透露,勇样最爱「高滑轮下拉(Lat Pulldown),借以锻炼阔臂肌群,注重胸肌和线条的他,也爱举哑铃和做伸展操。「勇样的肌肉线条已很完美,再练就太壮了。
滑轮下拉
(9)你可以透过加长或缩短弹力带来调整阻力。 6、滑轮下拉( Lat Pulldown ) (1)在椅子上坐直,双脚的位置在膝盖前方,背部不要碰到椅背。 (2)背部保持挺直,头抬高,眼睛直视前方。
常用短语
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