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输入要查询的单词：
Heart Rate Reserve Method
网络释义
心率储备法
有氧运动最佳心率的计算方式一般有最高心率法（Maximal Heart Rate Method）和心率储备法（Heart Rate Reserve Method）两种，其中心率储备法则需要预先测量静息心率（也叫静止心率，记录极度安静状态下1分钟内的脉搏跳动次数。
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