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输入要查询的单词：
Delay onset muscle soreness
网络释义
延迟性肌肉酸痛
...肌肉在八小时到一天后会开始出现酸痛，有时甚至持续一星期之久，这就是所谓的「延迟性肌肉酸痛(Delay onset muscle soreness，DOMS)，比赛完当天，可以进行冰敷、或泡个冰水浴，以减缓损伤、消除疲劳，睡前则可以洗温水澡并做适度伸展，放松肌肉，让你有个好...
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