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输入要查询的单词：
Bright Light Therapy
网络释义
亮光疗法
3.4.2亮光疗法(Bright Light Therapy):虽然不清楚为什么每天在亮光下坐上超过30分钟可以帮助缓解抑郁症状，但已有许多人证实了它的有效性。
光照疗法
至 于在白天日照比较不足的季节或地区，可考虑使用 强光照疗法(bright light therapy)，以接近户外自然 光的照度10,000 勒克斯(lux)30 分钟或2500 勒克斯 2 小时于不同时间给予治疗[11]。
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